پودینگ ارده

مواد مورد نیاز برای پودینگ ارده

مراحل آماده سازی پودینگ ارده

توضیحات

تاهینی خمیری است که از دانه های کنجد آسیاب شده تهیه می شود. در غذاهای مختلف به عنوان چاشنی یا روغن پخت و پز استفاده می شود.

فواید تاهینی بسیار زیاد و متنوع است. تاهینی سرشار از مواد مغذی از جمله پروتئین، کلسیم، آهن و منیزیم است. همچنین منبع خوبی از چربی های سالم و فیبر است. علاوه بر این، تاهینی دارای خواص ضد التهابی است.

یکی از محبوب ترین کاربردهای تاهینی به عنوان دیپ یا اسپری برای نان و کراکر است. همچنین می توان از آن در سس، سوپ و سس سالاد استفاده کرد. از تاهینی حتی می توان به عنوان یک شیرین کننده طبیعی در دستور پخت پخت استفاده کرد.

مهم نیست که چگونه از آن استفاده کنید، تاهینی یک ماده همه کاره و سالم است که می تواند طعم و مزه را به رژیم غذایی شما اضافه کند.