سس بلوبری
کالری سس بلوبری چقدر است؟
مشخص ترین ویژگی بلوبری، رنگ آبی یا بنفش، مزه شیرین و مطبوع و اندازه کوچک آن است بلوبری را زغال اخته آبی نیز مینامند و در تقسیمبندی خواص میوه ها در زیر مجموعه تمشکها قرار میگیرد. میوههایی که از خاندان تمشکها محسوب میشوند، غالبا دارای رنگدانههای فراوان، کوچک، آبدار، گوشتی و کروی شکل هستند.از فواید بلوبری؛ مانند دیگری میوههایی که از خانواده بریها محسوب میشوند، بهطور مختصر میتوان به آنتی اکسیدان بودن، پایین آورنده چربی و فشار خون و کنترل وزن اشاره کرد.خاصیت بلوبری؛ بهسبب وجود انواع ویتامین، آنتی اکسیدان، فیبر، مواد معدنی و ریز مغذیها در آن است. رنگ آبی و بنفش این میوه، به سبب تجمع آنتوسیانینهایی است که عاملی برای لاغری و سلامت قلب بهشمار میروند. بوته گیاه بلوبری، تمامی املاح و مواد معدنی موجود در خاک را تصاحب میکند تا بتواند رشد کند و در نتیجه تمامی این مواد مغذی را به میوههایش میبخشد
کالری 100 گرم سس بلوبری 218 کالری است
خاص بلوبری
آهن
پتاسیم
کلسیم
منیزیم
فیبر
فسفر
پروتئین
روی
سدیم
فولات
چربی
کربوهیدرات
قند و ویتامینهای C، K و B6 است
سس بلوبری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
---|---|---|
کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری سس بلوبری چقدر است؟
مشخص ترین ویژگی بلوبری، رنگ آبی یا بنفش، مزه شیرین و مطبوع و اندازه کوچک آن است بلوبری را زغال اخته آبی نیز مینامند و در تقسیمبندی خواص میوه ها در زیر مجموعه تمشکها قرار میگیرد. میوههایی که از خاندان تمشکها محسوب میشوند، غالبا دارای رنگدانههای فراوان، کوچک، آبدار، گوشتی و کروی شکل هستند.از فواید بلوبری؛ مانند دیگری میوههایی که از خانواده بریها محسوب میشوند، بهطور مختصر میتوان به آنتی اکسیدان بودن، پایین آورنده چربی و فشار خون و کنترل وزن اشاره کرد.خاصیت بلوبری؛ بهسبب وجود انواع ویتامین، آنتی اکسیدان، فیبر، مواد معدنی و ریز مغذیها در آن است. رنگ آبی و بنفش این میوه، به سبب تجمع آنتوسیانینهایی است که عاملی برای لاغری و سلامت قلب بهشمار میروند. بوته گیاه بلوبری، تمامی املاح و مواد معدنی موجود در خاک را تصاحب میکند تا بتواند رشد کند و در نتیجه تمامی این مواد مغذی را به میوههایش میبخشد
کالری 100 گرم سس بلوبری 218 کالری است
خاص بلوبری
آهن
پتاسیم
کلسیم
منیزیم
فیبر
فسفر
پروتئین
روی
سدیم
فولات
چربی
کربوهیدرات
قند و ویتامینهای C، K و B6 است