لواش سبوس دار
(260 gr)
450 کالری
کالری لواش سبوس دار چقدر است؟
لواش گندم سبوس دار به دلیل داشتن سبوس، تعادل قند خون را تامین می کند، لواش سبوس دار به دلیل ساختار نازکی که دارد باعث می شود افراد بیشتر از نانی که می توان یکباره مصرف کرد، مصرف کنند. بنابراین، باید به سهم توجه شود.
کالری لواش سبوس دار در 100 گرم 310 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
لواش
گندم کامل
سبوس دار
لواش سبوس دار
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری لواش سبوس دار چقدر است؟
لواش گندم سبوس دار به دلیل داشتن سبوس، تعادل قند خون را تامین می کند، لواش سبوس دار به دلیل ساختار نازکی که دارد باعث می شود افراد بیشتر از نانی که می توان یکباره مصرف کرد، مصرف کنند. بنابراین، باید به سهم توجه شود.
کالری لواش سبوس دار در 100 گرم 310 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
لواش
گندم کامل
سبوس دار
