وانیل
کالری وانیل چقدر است؟
وانیل ادویه ی است که می توان آن را به غذا اضافه کرد یا به عنوان عطر استفاده کرد. از دانه های ارکیده وانیلی تهیه می شود. وانیل برای قرن ها در بسیاری از فرهنگ های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. از آن برای طعم دادن به غذا و عطرسازی استفاده می شده است. وانیل فواید زیادی دارد. برای تقویت خلق و خو، افزایش سطح انرژی و کمک به کاهش وزن شناخته شده است. همچنین دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند..
کالری وانیل در 100 گرم ۴۰۳ کالری میباشد.
فواید وانیل :
وانیل فواید زیادی دارد. می توان از آن برای طعم دادن به غذا و نوشیدنی استفاده کرد و عطر مطبوعی دارد. وانیل به دلیل خواص دارویی آن نیز شناخته شده است. می توان از آن برای درمان ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ استفاده کرد. علاوه بر این، وانیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد اسپاسم است.
وانیل
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری وانیل چقدر است؟
وانیل ادویه ی است که می توان آن را به غذا اضافه کرد یا به عنوان عطر استفاده کرد. از دانه های ارکیده وانیلی تهیه می شود. وانیل برای قرن ها در بسیاری از فرهنگ های مختلف مورد استفاده قرار گرفته است. از آن برای طعم دادن به غذا و عطرسازی استفاده می شده است. وانیل فواید زیادی دارد. برای تقویت خلق و خو، افزایش سطح انرژی و کمک به کاهش وزن شناخته شده است. همچنین دارای خواص ضد التهابی است و می تواند به مبارزه با سرطان کمک کند..
کالری وانیل در 100 گرم ۴۰۳ کالری میباشد.
فواید وانیل :
وانیل فواید زیادی دارد. می توان از آن برای طعم دادن به غذا و نوشیدنی استفاده کرد و عطر مطبوعی دارد. وانیل به دلیل خواص دارویی آن نیز شناخته شده است. می توان از آن برای درمان ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ استفاده کرد. علاوه بر این، وانیل دارای اثرات ضد التهابی و ضد اسپاسم است.
