کالری چای گیاهی بدون شیرینی چقدر است؟

چای گیاهی از دم کرده گیاهان تازه یا خشک شده در آب داغ تهیه می شود. دارای طیف گسترده ای از فواید، از جمله کمک به هضم، کاهش استرس و اضطراب، و تقویت سیستم ایمنی بدن است. چای گیاهی را می توان به صورت ساده یا با انواع مواد افزودنی مانند عسل، لیمو یا زنجبیل میل کرد. به خواندن ادامه دهید تا درباره فواید چای گیاهی و نحوه درست کردن آن در خانه بیشتر بدانید!

کالری چای گیاهی بدون شیرینی در 100 میلی لیتر 0 کالری است.

فواید چای گیاهی چیست؟

چای گیاهی قرن هاست که وجود داشته و به خاطر فواید سلامتی فراوانش شناخته شده است. چای گیاهی از گیاهان مختلفی از جمله بابونه، زنجبیل، اسطوخودوس و نعناع تهیه می شود. بسیاری از مردم چای گیاهی را برای آرامش یا کمک به مشکلات گوارشی می نوشند. از چای گیاهی نیز می توان برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا استفاده کرد.

چگونه از چای گیاهی استفاده کنیم؟

چای گیاهی قرن هاست که وجود داشته و هنوز هم محبوب است. بسیاری از مردم از نوشیدن چای گیاهی به دلیل فواید آن از جمله توانایی آن در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و کاهش استرس لذت می برند. چای گیاهی را می توان با استفاده از انواع گیاهان مختلف مانند بابونه، نعناع، ​​اسطوخودوس و زنجبیل تهیه کرد. برای تهیه دمنوش گیاهی کافی است یک قاشق چای خوری سبزی خشک را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و 5 تا 10 دقیقه دم کنید. شما همچنین می توانید دمنوش های گیاهی از پیش ساخته شده را در اکثر فروشگاه های مواد غذایی سالم پیدا کنید.