پنیر چدار قدیمی
کالری پنیر چدار قدیمی چقدر است؟
پنیر چدار یک پنیر با طعم و عطری تقریباً تند است که اولین بار از شیر تازه گاو در روستای چدار در انگلستان تهیه شد. در حال حاضر، این پنیر در کشورهای مختلف و البته از شیر گوسفند و بز و گاهی بدون لبنیات نیز تهیه می‌شود. آنچه باعث محبوبیت پنیر چدار شده، تنها طعم و بوی آن نیست. بلکه خواص آن برای سلامتی موجب شده که توجه بسیاری به آن جلب شود. این پنیر سرشار از ویتامین کا است و برای سلامتی اندام‌های مختلف از جمله کلیه‌ها و استخوان‌ها اهمیت بسیاری دارد.پنیر چدار دارای سدیم،پروتئین، کلسترول ، کلسیم، ویتامین د، ویتامین ب6،ویتامین ب12 و منیزیم است
کالری 100 گرم پنیر چدار قدیمی 402 کالری است
خواص پنیر چدار
پنیر چدار فاقد گلوتن است
پروتئین پنیر چدار در هر ۱۰۰ گرم به اندازه ای است که نیاز شما به پروتئین را تا حدی رفع می‌کند.
کلسیم، پتاسیم، ویتامین کا و منیزیوم آن برای محکم سازی استخوان‌ها بسیار مفید است.
فسفر این پنیر برای تقویت عملکرد مغز و حافظه و فعالیت کلیه‌ها بسیار اهمیت دارد. این ماده معدنی همراه با ویتامین ی در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی بازی می‌کنند.
پنیر چدار قدیمی
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری پنیر چدار قدیمی چقدر است؟
پنیر چدار یک پنیر با طعم و عطری تقریباً تند است که اولین بار از شیر تازه گاو در روستای چدار در انگلستان تهیه شد. در حال حاضر، این پنیر در کشورهای مختلف و البته از شیر گوسفند و بز و گاهی بدون لبنیات نیز تهیه می‌شود. آنچه باعث محبوبیت پنیر چدار شده، تنها طعم و بوی آن نیست. بلکه خواص آن برای سلامتی موجب شده که توجه بسیاری به آن جلب شود. این پنیر سرشار از ویتامین کا است و برای سلامتی اندام‌های مختلف از جمله کلیه‌ها و استخوان‌ها اهمیت بسیاری دارد.پنیر چدار دارای سدیم،پروتئین، کلسترول ، کلسیم، ویتامین د، ویتامین ب6،ویتامین ب12 و منیزیم است
کالری 100 گرم پنیر چدار قدیمی 402 کالری است
خواص پنیر چدار
پنیر چدار فاقد گلوتن است
پروتئین پنیر چدار در هر ۱۰۰ گرم به اندازه ای است که نیاز شما به پروتئین را تا حدی رفع می‌کند.
کلسیم، پتاسیم، ویتامین کا و منیزیوم آن برای محکم سازی استخوان‌ها بسیار مفید است.
فسفر این پنیر برای تقویت عملکرد مغز و حافظه و فعالیت کلیه‌ها بسیار اهمیت دارد. این ماده معدنی همراه با ویتامین ی در تقویت سیستم ایمنی نقش مهمی بازی می‌کنند.
