بال مرغ (بدون پوست)
(260 gr)
450 کالری
کالری بال مرغ (بدون پوست) چقدر است؟
بال مرغ (بدون پوست) سرشار از پروتئین، پتاسیم، فسفر، آهن، روی است. استفاده از روش های پخت سالم همراه با استفاده بدون پوست توصیه می شود.
کالری بال مرغ در 100 گرم 126 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
بال
مرغ
گوشت
سفید
بال مرغ (بدون پوست)
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری بال مرغ (بدون پوست) چقدر است؟
بال مرغ (بدون پوست) سرشار از پروتئین، پتاسیم، فسفر، آهن، روی است. استفاده از روش های پخت سالم همراه با استفاده بدون پوست توصیه می شود.
کالری بال مرغ در 100 گرم 126 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
بال
مرغ
گوشت
سفید
