کالری فیجوآ چقدر است؟

اندازه فیجوا و شکل میوه شبیه تخم مرغ سبز است. گوشت دارای طعم شیرین، معطر و آبدار است که طعم آن ترکیبی از آناناس، سیب و نعناع است. فواید متعددی برای سلامتی مانند بهبود هضم، کمک به کاهش وزن، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح کلسترول، کاهش فشار خون، افزایش استحکام استخوان ها، تعادل متابولیسم، بهینه سازی جذب مواد مغذی، تنظیم سطح قند خون و تحریک عملکرد شناختی را فراهم می کند. چندین جزء از فیجوا، مانند پتاسیم، فولات  و آنتی اکسیدان های مختلف به عنوان مواد تقویت کننده حافظه شناخته شده است. فولات باعث کاهش ابتلا به بیماری آلزایمر می شود. تحقیقات مشخص کرده است که ارتباط پتاسیم با افزایش جریان خون در مغز و افزایش شناخت ، تمرکز و فعالیت عصبی وجود دارد.همچنین، فیجوا حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین ب6 ، فیبر، ویتامین سی است

کالری 100 گرم فیجوآ 61 کالری است

فواید فیجوا

دستگاه گوارش

تاثیر روی قند خون

کنترل فشار خون

بیماری های قلبی

مبارزه با عفونت

خواص آنتی اکسیدانی 

بهبود تمرکز و حافظه با فیجوا