نارگیل خشک شده
کالری نارگیل خشک شده چقدراست؟
نارگیل یکی از انواع میوه های درختی بسیار محبوب در جهان می باشد که مانند خرما در خانواده نخلیان دسته بندی می شود. میوه نارگیل زمانی که تازه است سبز رنگ است ولی پس از اینکه به طور کامل برسد رنگش قهوه ای می شود. دیواره های داخلی میوه نارگیل سفید رنگ هستند و مایع موجود در داخل نارگیل با نام شیر نارگیل شناخته می شود و بسیار مقوی است، به طور که به یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی ها موجود در سراسر جهان تبدیل شده است. میوه نارگیل دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن و پیشگیری و درمان انواع بیماری ها می باشد
کالری 100 گرم نارگیل خشک شده 682 کالری است
خواص نارگیل
لاغری و کاهش وزن
درمان آکنه و جوش
خواص ضد سرطان
درمان کبد چرب
قوای جنسی مردان
مفید برای بدنسازی
سلامت قلب
کاهش فشار خون
درمان آفتاب سوختگی
افزایش کلسترول خون
نارگیل خشک شده
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری نارگیل خشک شده چقدراست؟
نارگیل یکی از انواع میوه های درختی بسیار محبوب در جهان می باشد که مانند خرما در خانواده نخلیان دسته بندی می شود. میوه نارگیل زمانی که تازه است سبز رنگ است ولی پس از اینکه به طور کامل برسد رنگش قهوه ای می شود. دیواره های داخلی میوه نارگیل سفید رنگ هستند و مایع موجود در داخل نارگیل با نام شیر نارگیل شناخته می شود و بسیار مقوی است، به طور که به یکی از پر مصرف ترین نوشیدنی ها موجود در سراسر جهان تبدیل شده است. میوه نارگیل دارای خواص بسیار زیادی برای سلامتی بدن و پیشگیری و درمان انواع بیماری ها می باشد
کالری 100 گرم نارگیل خشک شده 682 کالری است
خواص نارگیل
لاغری و کاهش وزن
درمان آکنه و جوش
خواص ضد سرطان
درمان کبد چرب
قوای جنسی مردان
مفید برای بدنسازی
سلامت قلب
کاهش فشار خون
درمان آفتاب سوختگی
افزایش کلسترول خون
