کالری چاقاله بادام چقدر است؟

چغاله بادام، ارزش غذایی بسیار زیادی دارد و به عنوان یک خوراکی سالم و مغذی برای شما، پیشنهاد می شود؛ اما به شرطی که آن را به مقدار لازم مصرف کنید و در خوردن آن افراط نکنید. این میوه فواید و خواص بسیار زیادی دارد و شما میتوانید با مصرف کردن این آن کار های زیادی برای بدن خود بکنید.یکی از میوه های خوراکی است که بسیاری از مردم آن را دوست دارند و به آن علاقه مند هستند. که در ایران آن را چاقاله بادام نیز می نامیم، به میوه کال و نارسیده درخت بادام گفته می شود که پوستی سبز رنگ کرک دار با مزه ترش و مغزی سفید و شیرین دارد. این میوه کال را می توان فقط و فقط در اوایل بهار برداشت کرد. زیرا در مدت زمان کوتاهی، پوسته سبز رنگ و خوردنی آن، وارد مرحله تکامل می شود و سفت و سخت و دندان شکن می شود. چاقاله بادام، میوه ای است سرشار از ویتامین سی، ویتامین ی، آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، ال کانیتین، پروتئین و فیبر که باعث می شود این گیاه خواص باورنکردنی داشته باشد. از چغاله بادام در پختن برخی از انواع خورش و خام روی سالاد های مختلف استفاده می شود و همانطور که همه ما میدانیم؛ یکی از خوشمزه ترین خوراکی هایی که ما علاقه به مصرف آن داریم نیز می باشد

کالری 100 گرم چاقاله بادام 573 کالری است

خواص چاقاله بادام

سرشار از آنتی اکسیدان

تقویت لثه و دندان ها

درمان یبوست مزمن

کاهش وزن

جلوگیری از گرفتگی عضلات

مناسب برای پوست