مغز تخمه آفتابگردان نمکی
(260 gr)
450 کالری
کالری مغز تخمه آفتابگردان نمکی چقدر است؟
تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین B و ویتامین E می‌باشند.
تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامینE است در نتیجه می‌تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند. ویتامین E نه تنها موجب بهبود جریان خون به پوست و فرق سر می‌شود، بلکه موجب افزایش منبع مواد مغذی ریشه‌های مو نیز می‌شود و بدین ترتیب به رشد مو کمک می‌کند.
کالری تخمه آفتابگردان در 100 گرم 374 کالری میباشد.
مغز تخمه
مغز تخمه آفتابگردان
مغز تخمه آفتابگردان نمکی
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری مغز تخمه آفتابگردان نمکی چقدر است؟
تخمه آفتابگردان سرشار از ویتامین B و ویتامین E می‌باشند.
تخمه آفتابگردان حاوی مقدار زیاد ویتامینE است در نتیجه می‌تواند به داشتن موهای ضخیم و مشکی کمک کند. ویتامین E نه تنها موجب بهبود جریان خون به پوست و فرق سر می‌شود، بلکه موجب افزایش منبع مواد مغذی ریشه‌های مو نیز می‌شود و بدین ترتیب به رشد مو کمک می‌کند.
کالری تخمه آفتابگردان در 100 گرم 374 کالری میباشد.
مغز تخمه
مغز تخمه آفتابگردان
