صفحه اصلی مواد غذایی گردو (آسیاب شده)

گردو (آسیاب شده)

کالری گردو (آسیاب شده) چقدر است؟

گردو (آسیاب شده)
گردو (آسیاب شده)
(260 gr)
450 کالری

کالری گردو (آسیاب شده) چقدر است؟

خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است. گردوها برای پوست و بدن واقعاً عالی هستند و به همین دلیل بسیاری از برندهای مراقبت از پوست و محصولات زیبایی، شامل عصاره گردو هستند؛ زیرا غنی از مواد مغذی هستند که برای سلامت و زیبایی ما مفید هستند. گردوها همچنین برای مراقبت از مو عالی می باشند و بسیاری از شامپوها شامل عصاره های گردو و روغن گردو هستند؛ زیرا مو را سالم نگه می دارند و آنها را براق می کنند.گردو،اسید فولیک،ویتامین ی،فسفر و منگنز است

کالری 100 گرم گردو(آسیاب شده) 667 کالری است

خواص گردو

سلامت قلب

گردو مناسب برای سیستم ایمنی

گردو مفید برای سلامت مغز

مناسب برای سرطان سینه

مناسب برای بیماری های التهابی

مناسب برای سلامت استخوان ها

کمک به خواب بهتر و استرس

 

کالری ارزش غذایی مواد غذایی گردو موادمغذی اسیدفولیک ویتامین ی فسفر منگنز سیستم ایمنی التهاب
بادام هندی فرآوری شده
بادام هندی فرآوری شده
فندق برشته
فندق برشته
بادام زمینی فرآوری شده
بادام زمینی فرآوری شده
بادام زمینی شور
بادام زمینی شور
گردو (آسیاب شده)
گردو (آسیاب شده)
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم
126 Porsiyon
کربوهیدرات (گرم)
15.04
4928.47
پروتئین (گرم)
3.59
1176.23
چربی (گرم)
12.46
4083.43
فیبر (گرم)
1.36
445.97
کلسترول (میلی گرم)
14.64
4795.8
سدیم (میلی گرم)
325.27
106557.75
پتاسیم (میلی گرم)
392.16
128471.4
کلسیم (میلی گرم)
78.15
25603.27
ویتامین آ (میلی گرم)
46.04
15084.01
ویتامین سی (میلی گرم)
6.16
2019.31
آهن
0.62
203.1

شرکت آریان جام - تولیدکننده شیشه بالکن و کابین دوش

کالری گردو (آسیاب شده) چقدر است؟

خوردن گردو فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد، کاهش بیماری های قلبی، پیشگیری از سرطان و بهبود عملکرد مغز از فواید گردو است. گردوها برای پوست و بدن واقعاً عالی هستند و به همین دلیل بسیاری از برندهای مراقبت از پوست و محصولات زیبایی، شامل عصاره گردو هستند؛ زیرا غنی از مواد مغذی هستند که برای سلامت و زیبایی ما مفید هستند. گردوها همچنین برای مراقبت از مو عالی می باشند و بسیاری از شامپوها شامل عصاره های گردو و روغن گردو هستند؛ زیرا مو را سالم نگه می دارند و آنها را براق می کنند.گردو،اسید فولیک،ویتامین ی،فسفر و منگنز است

کالری 100 گرم گردو(آسیاب شده) 667 کالری است

خواص گردو

سلامت قلب

گردو مناسب برای سیستم ایمنی

گردو مفید برای سلامت مغز

مناسب برای سرطان سینه

مناسب برای بیماری های التهابی

مناسب برای سلامت استخوان ها

کمک به خواب بهتر و استرس

 

کالری ارزش غذایی مواد غذایی گردو موادمغذی اسیدفولیک ویتامین ی فسفر منگنز سیستم ایمنی التهاب
بادام هندی فرآوری شده
بادام هندی فرآوری شده
فندق برشته
فندق برشته
بادام زمینی فرآوری شده
بادام زمینی فرآوری شده
بادام زمینی شور
بادام زمینی شور