سنجد
کالری سنجد چقدر است؟
شاید بسیاری از ما با شنیدن اسم سنجد، به یاد سفره های هفت سین زیبای عید نوروز بیفتیم. خواص سنجد، به گونه ای می باشد که به عنوان یکی از مواد غذایی مقوی و خوش طعم به حساب می آید که نیاکان ما از دیر زمان استفاده از آن را توصیه میکردند.اگر سنجد را فقط با عنوان خوراکی یاد می کنید، باید بگوییم که بی شک در اشتباهید! چرا که نه تنها از این میوه کوچک شیرین، بلکه از هسته، گل و همچنین برگهای درخت سنجد در صنایع بزرگی مانند صنایعی همانند: دارویی، آرایشی و بهداشتی و البته صنعت ساخت عطر مورد استفاده قرار می گیرد.سنجد در طب سنتی به عنوان یکی از داروهای پر خاصیت استفادههای بی شماری دارد. قبل از بررسی خواص سنجد، بهتر است به مواد مغذی و ارزش های غذایی که در سنجد وجود دارد اشاره کنیم که درک این همه خواص از این میوه برای شما نیز ساده تر باشد
کالری 100 گرم سنجد 48 کالری است
خواص سنجد
ویتامین آ
ویتامین های گروه ب
ویتامین ث
ویتامین ی
سنجد برای زیبایی
سیستم گوارش
کاهش فشار خون
جلوگیری از بالا رفتن قند
سرما خوردگی
درمان زخم ها
رفع استرس و ایجاد آرامش
سنجد
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری سنجد چقدر است؟
شاید بسیاری از ما با شنیدن اسم سنجد، به یاد سفره های هفت سین زیبای عید نوروز بیفتیم. خواص سنجد، به گونه ای می باشد که به عنوان یکی از مواد غذایی مقوی و خوش طعم به حساب می آید که نیاکان ما از دیر زمان استفاده از آن را توصیه میکردند.اگر سنجد را فقط با عنوان خوراکی یاد می کنید، باید بگوییم که بی شک در اشتباهید! چرا که نه تنها از این میوه کوچک شیرین، بلکه از هسته، گل و همچنین برگهای درخت سنجد در صنایع بزرگی مانند صنایعی همانند: دارویی، آرایشی و بهداشتی و البته صنعت ساخت عطر مورد استفاده قرار می گیرد.سنجد در طب سنتی به عنوان یکی از داروهای پر خاصیت استفادههای بی شماری دارد. قبل از بررسی خواص سنجد، بهتر است به مواد مغذی و ارزش های غذایی که در سنجد وجود دارد اشاره کنیم که درک این همه خواص از این میوه برای شما نیز ساده تر باشد
کالری 100 گرم سنجد 48 کالری است
خواص سنجد
ویتامین آ
ویتامین های گروه ب
ویتامین ث
ویتامین ی
سنجد برای زیبایی
سیستم گوارش
کاهش فشار خون
جلوگیری از بالا رفتن قند
سرما خوردگی
درمان زخم ها
رفع استرس و ایجاد آرامش
