زغال اخته خشک شده
(260 gr)
450 کالری
کالری زغال اخته خشک شده چقدر است؟
زغال اخته خشک منبع خوبی از ویتامین های C، A و E، پتاسیم، آهن، اسید فولیک و فیبر است. از طرف دیگر، ۲ قاشق غذاخوری زغال اخته خشک حاوی کالری ۱ میوه است.
کالری زغال اخته خشک شده در 100 گرم 317 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
زغال
اخته
خشک شده
زغال اخته خشک شده
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری زغال اخته خشک شده چقدر است؟
زغال اخته خشک منبع خوبی از ویتامین های C، A و E، پتاسیم، آهن، اسید فولیک و فیبر است. از طرف دیگر، ۲ قاشق غذاخوری زغال اخته خشک حاوی کالری ۱ میوه است.
کالری زغال اخته خشک شده در 100 گرم 317 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
زغال
اخته
خشک شده
