خاویار
(260 gr)
450 کالری
کالری خاویار چقدر است؟
خاویار نامی است که به انواع تخم ماهی داده می شود و منبع بسیار غنی از ویتامین های A و E، سدیم، پتاسیم و فسفر است. با این حال، باید از مصرف بیش از حد خودداری شود.
کالری خاویار در 100 گرم 264 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
خاویار
پروتین
خاویار
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری خاویار چقدر است؟
خاویار نامی است که به انواع تخم ماهی داده می شود و منبع بسیار غنی از ویتامین های A و E، سدیم، پتاسیم و فسفر است. با این حال، باید از مصرف بیش از حد خودداری شود.
کالری خاویار در 100 گرم 264 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
خاویار
پروتین
