کالری شربت ملاس (سیاه) چقدر است؟

شربت ملاس شربتی تیره و غلیظ است که از نیشکر یا آب چغندرقند تهیه می شود. به عنوان یک شیرین کننده در بسیاری از دستور العمل ها استفاده می شود و همچنین یک انتخاب محبوب برای تهیه آب نبات ملاس است. شربت ملاس حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم و ویتامین B6 است. همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها است. برخی تحقیقات نشان می دهد که شربت ملاس ممکن است به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت و همچنین کاهش التهاب و بهبود سلامت قلب کمک کند.

کالری شربت ملاس (سیاه) در 100 میلی لیتر 290 کالری میباشد.

فواید شربت ملاس:

شربت ملاس فواید زیادی دارد. اول اینکه منبع خوبی از چندین ویتامین و مواد معدنی از جمله آهن، کلسیم و منیزیم است. دوم، می تواند به بهبود هضم و سلامت روده کمک کند. سوم، می تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند. در نهایت، غلظت بالایی از آنتی اکسیدان ها دارد که می تواند به محافظت از بدن در برابر بیماری ها کمک کند.