کالری بادمجان (منجمد-پخته شده) چقدر است؟

بادمجان یکی از صیفی جات محبوب است که خواص فراوانی برای زیبایی سلامتی و درمان بیماری های مختلف دارد و می توانید از آن به میزان کافی ذز طول هفته استفاده کنید.بادمجان یکی از صیفی جاتی است که در تمام طول سال وجود دارد وبرخلاف تصوراتی که آن را بی خاصیت می دانند سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است .بادمجان خواص دارویی فراوانی دارد.بادمجان قطعا یک هدیه از طرف مادر طبیعت است زیرا فواید سلامتی و تغذیه ای بسیاری برای انسان ها فراهم می کند.بادمجان عضوی از خانواده تیره مشابه سیب زمینی،گوجه فرنگی وفلفل شیرین است.بادمجان منبع غنی فسفر،ناسونین،فولات،ویتامین های ب،کلسیم ،پتاسیم،ویتامین آ و بتاکاروتن،کربوهیدرات،آهن ،فیبر وویتامین سی ویک منبع ضد ویروسی ومفید است

کالری 100 گرم بادمجان(منجمد-پخته شده) 19 کالری است

خواص وفواید بادمجان

مفید برای خواب خوب

جلوگیری از لخته خون

هضم بهتر

کنترل قند خون

تقویت سیستمایمنی

مفید برای استخوان

مناسب برای ترک سیگار

مراقبت از پوست

کاهش وزن

نیروبخشی مغز

سلامتی قلب

افزایش ایمنی

مفید برای دیابت

رشد مو

کمک به تولید آهن