کالری کره بادام زمینی لایت چقدر است؟

کره بادام زمینی یک خوراکی محبوب در میان مردم سراسر جهان است که بیش از 131 سال است که همراه خوراکی‌های مختلف مصرف می‌شود و بیشتر به خاطر خاصیت کاهش وزن آن شهرت دارد. فواید کره بادام زمینی برای سلامتی شامل کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی، عفونت های قارچی و ویروسی و کاهش فشار خون بسیار حائز اهمیت است. کره بادام زمینی نوعی کره است که از بادام زمینی بو داده شده تهیه می شود. معمولا روی نان تست پخش شده و در وعده های مختلف از جمله صبحانه مصرف می‌شود. وجود میزان زیاد چربی‌های تک غیراشباع، پروتئین، پتاسیم، منیزیم و … کره بادام زمینی را به یکی از خوراکی های مناسب برای کاهش وزن تبدیل کرده است.امروزه کره بادام زمینی با مواد دیگری هم درست می‌شود. تولید کره بادام زمینی با شیره انگور یکی از این موارد است که دارای مواد مغذی فراوانی می‌باشد. یکی از خواص کره بادام زمینی با شیره انگور، تنظیم سطح قند خون است.کره بادام زمینی سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی است

کالری 100 گرم کره بادام زمینی لایت 580 کالری است

خواص کره بادام زمینی

کاهش اشتها

مانع ایجاد چین وچروک  در صورت

چاقی صورت

.جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات

منبع فولیک اسید

منبع ویتامین ی

میان وعده سالم

تقویت کننده سطح انرژی

جلوگیری از دیابت نوع 2