غذاهای که میتونی با گوجه فرنگی خشک شده درست کنی
گوجه فرنگی خشک شده
کالری گوجه فرنگی خشک شده چقدر است؟
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات و با میوه‌ای سرخ‌رنگ و خوش‌بو و آبدار است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دورهٔ استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف این گیاه امروزه در سراسر جهان پرورش داده می‌شود. البته «گوجه فرنگی» از نظر علم باغبانی و نداشتن هسته در دسته سبزیجات محسوب می‌شود.
کالری گوجه فرنگی خشک شده در 100 گرم 258 کالری میباشد.
از گوجه فرنگی خشک می توان در پخت و پز برای طعم دادن به غذاها استفاده کرد. می توان آن را به تنهایی نیز مصرف کرد اما باید مراقب بود که زیاد مصرف نشود زیرا گوجه فرنگی خشک کالری بالایی دارد.
گوجه فرنگی خشک شده
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری گوجه فرنگی خشک شده چقدر است؟
گوجه فرنگی یکی از سبزیجات و با میوه‌ای سرخ‌رنگ و خوش‌بو و آبدار است. این گیاه بومی آمریکای جنوبی و مرکزی است که طی دورهٔ استعماری اسپانیا به سایر نقاط جهان منتقل شد. انواع مختلف این گیاه امروزه در سراسر جهان پرورش داده می‌شود. البته «گوجه فرنگی» از نظر علم باغبانی و نداشتن هسته در دسته سبزیجات محسوب می‌شود.
کالری گوجه فرنگی خشک شده در 100 گرم 258 کالری میباشد.
از گوجه فرنگی خشک می توان در پخت و پز برای طعم دادن به غذاها استفاده کرد. می توان آن را به تنهایی نیز مصرف کرد اما باید مراقب بود که زیاد مصرف نشود زیرا گوجه فرنگی خشک کالری بالایی دارد.
