بادام هندی فرآوری شده
کالری بادام هندی فرآوری شده چقدر است؟
در ابتدا باید بگوییم که بادام هندی برخلاف نام خود متعلق به کشور هند نیست و محصول کشور برزیل است. بادام هندی یک درخت گرمسیری است و همانند درختهای پرتقال و دارچین همیشه سبز است. بادام هندی یکی از پرمصرفترین و محبوبترین آجیلها و تنقلات در سراسر دنیا است. بادام هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است و خواص و فواید بسیاری دارد. یکی از مهمترین خواص بادام هندی برای معده است که در ادامه به آن میپردازیم.بادام هندی یا کاشو، میوه درخت کاشو یا کاجو است که در مناطق گرمسیری مانند برزیل، ویتنام، آفریقای غربی و هند رشد میکند. بادام هندی بهعنوان یکی از میوههای غنی با ارزش غذایی شناخته شده است و معمولاً بهصورت خام، خرد شده، خشک شده یا بهعنوان افزودنی در غذاها و شیرینیها مصرف میشود. در ضمن، از پوست و شاخههای درخت کاشو نیز بهعنوان سوخاری و خاصیت درمانی در کشورهای مختلف استفاده میشود
کالری 100 گرم بادام هندی فرآوری شده 599 کالری است
خواص وفواید بادام هندی
کاهش التهابات معده
بهبود عملکرد گوارش
کاهش علائم سندرم روده تحریکپذیر
حفاظت از مخاط معده
کاهش علائم سوءهاضمه
محافظت از پوشش داخلی معده
رشد سالم ماهیچهها و اعصاب
مدیریت دیابت
فواید بادام هندی برای قلب
سلامت استخوان و دهان
کاهش خطر کمخونی
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
تقویت سیستم ایمنی
بادام هندی فرآوری شده
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری بادام هندی فرآوری شده چقدر است؟
در ابتدا باید بگوییم که بادام هندی برخلاف نام خود متعلق به کشور هند نیست و محصول کشور برزیل است. بادام هندی یک درخت گرمسیری است و همانند درختهای پرتقال و دارچین همیشه سبز است. بادام هندی یکی از پرمصرفترین و محبوبترین آجیلها و تنقلات در سراسر دنیا است. بادام هندی حاوی مواد مغذی فراوانی است و خواص و فواید بسیاری دارد. یکی از مهمترین خواص بادام هندی برای معده است که در ادامه به آن میپردازیم.بادام هندی یا کاشو، میوه درخت کاشو یا کاجو است که در مناطق گرمسیری مانند برزیل، ویتنام، آفریقای غربی و هند رشد میکند. بادام هندی بهعنوان یکی از میوههای غنی با ارزش غذایی شناخته شده است و معمولاً بهصورت خام، خرد شده، خشک شده یا بهعنوان افزودنی در غذاها و شیرینیها مصرف میشود. در ضمن، از پوست و شاخههای درخت کاشو نیز بهعنوان سوخاری و خاصیت درمانی در کشورهای مختلف استفاده میشود
کالری 100 گرم بادام هندی فرآوری شده 599 کالری است
خواص وفواید بادام هندی
کاهش التهابات معده
بهبود عملکرد گوارش
کاهش علائم سندرم روده تحریکپذیر
حفاظت از مخاط معده
کاهش علائم سوءهاضمه
محافظت از پوشش داخلی معده
رشد سالم ماهیچهها و اعصاب
مدیریت دیابت
فواید بادام هندی برای قلب
سلامت استخوان و دهان
کاهش خطر کمخونی
جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
تقویت سیستم ایمنی
