بستنی میوه ای
کالری بستنی میوه ای چقدر است؟
بستنی میوه ای نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید متعددی نیز دارد. اول اینکه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. دوم، این یک درمان کم کالری است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. سوم، جایگزینی با طراوت و سالم برای بستنی سنتی است. چهارم، بستنی میوه ای را می توان با هر نوع میوه ای درست کرد، بنابراین همیشه می توانید طعم مورد علاقه خود را پیدا کنید.
کالری بستنی میوه ای در 100 گرم 132 کالری میباشد.
فواید بستنی میوه ای بسیار زیاد و متنوع است. برای مثال، منبع عالی آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک کند. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. علاوه بر این، بستنی میوه‌ای می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و آن را برای افرادی که دیابتی یا پیش دیابتی هستند انتخاب خوبی می‌کند. در نهایت، بستنی میوه ای یک جایگزین کم کالری برای بستنی سنتی است که آن را گزینه خوبی برای کسانی است که مراقب وزن خود هستند.
بستنی میوه ای
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری بستنی میوه ای چقدر است؟
بستنی میوه ای نه تنها خوشمزه است، بلکه فواید متعددی نیز دارد. اول اینکه منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی است. دوم، این یک درمان کم کالری است که می تواند به کاهش وزن کمک کند. سوم، جایگزینی با طراوت و سالم برای بستنی سنتی است. چهارم، بستنی میوه ای را می توان با هر نوع میوه ای درست کرد، بنابراین همیشه می توانید طعم مورد علاقه خود را پیدا کنید.
کالری بستنی میوه ای در 100 گرم 132 کالری میباشد.
فواید بستنی میوه ای بسیار زیاد و متنوع است. برای مثال، منبع عالی آنتی اکسیدان است که می تواند به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک کند. همچنین منبع خوبی از ویتامین های A و C است که می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند. علاوه بر این، بستنی میوه‌ای می‌تواند به تنظیم سطح قند خون کمک کند و آن را برای افرادی که دیابتی یا پیش دیابتی هستند انتخاب خوبی می‌کند. در نهایت، بستنی میوه ای یک جایگزین کم کالری برای بستنی سنتی است که آن را گزینه خوبی برای کسانی است که مراقب وزن خود هستند.
