روغن فندق
کالری روغن فندق چقدر است؟
روغن فندق قرن هاست که در آشپزی و پخت و پز استفاده می شود. همچنین یک عنصر محبوب در لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست است. اما روغن فندق دقیقا چیست؟ در این مقاله نگاهی دقیق تر به این روغن همه کاره و کاربردهای فراوان آن خواهیم داشت.
کالری روغن فندق در 100 میلی لیتر 884 کالری میباشد.
فواید روغن فندق چیست؟
روغن فندق یک روغن طبیعی است که از فندق استخراج می شود. فندق نوعی آجیل است که بومی اروپا و آسیاست. روغن این آجیل فواید زیادی دارد، از جمله منبع خوبی از مواد مغذی و مرطوب‌کننده موثر پوست.
چگونه از روغن فندق در غذاهایم استفاده کنم؟
روغن فندق نوعی روغن است که از فندق به دست می آید. عطر و طعم آجیلی دارد و می توان از آن به روش های مختلف استفاده کرد. منبع خوبی از ویتامین E است و می توان از آن برای بهبود بافت پوست استفاده کرد. از روغن فندق نیز می توان در آشپزی استفاده کرد تا به غذای شما طعم بدهد.
روغن فندق
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری روغن فندق چقدر است؟
روغن فندق قرن هاست که در آشپزی و پخت و پز استفاده می شود. همچنین یک عنصر محبوب در لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از پوست است. اما روغن فندق دقیقا چیست؟ در این مقاله نگاهی دقیق تر به این روغن همه کاره و کاربردهای فراوان آن خواهیم داشت.
کالری روغن فندق در 100 میلی لیتر 884 کالری میباشد.
فواید روغن فندق چیست؟
روغن فندق یک روغن طبیعی است که از فندق استخراج می شود. فندق نوعی آجیل است که بومی اروپا و آسیاست. روغن این آجیل فواید زیادی دارد، از جمله منبع خوبی از مواد مغذی و مرطوب‌کننده موثر پوست.
چگونه از روغن فندق در غذاهایم استفاده کنم؟
روغن فندق نوعی روغن است که از فندق به دست می آید. عطر و طعم آجیلی دارد و می توان از آن به روش های مختلف استفاده کرد. منبع خوبی از ویتامین E است و می توان از آن برای بهبود بافت پوست استفاده کرد. از روغن فندق نیز می توان در آشپزی استفاده کرد تا به غذای شما طعم بدهد.
