پنیر فتا کم چرب
(260 gr)
450 کالری
کالری پنیر فتا کم چرب چقدر است؟
پنیر سفید کم چرب سرشار از پروتئین، کلسیم، فسفر و اسید فولیک است. پنیرهای کم چرب همچنین دارای چربی اشباع و کلسترول پایینی هستند. این پنیرها برای افراد با کلسترول بالا و کسانی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند مناسب است.
کالری پنیر سفید کم چرب در 100 گرم 185کالری میباشد.
پنیر
فتا
کالری
پنیر فتا کم چرب
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری پنیر فتا کم چرب چقدر است؟
پنیر سفید کم چرب سرشار از پروتئین، کلسیم، فسفر و اسید فولیک است. پنیرهای کم چرب همچنین دارای چربی اشباع و کلسترول پایینی هستند. این پنیرها برای افراد با کلسترول بالا و کسانی که می خواهند وزن خود را کنترل کنند مناسب است.
کالری پنیر سفید کم چرب در 100 گرم 185کالری میباشد.
پنیر
فتا
کالری
