غذاهای که میتونی با ماست (چکیده کم چرب) درست کنی
ماست (چکیده کم چرب)
(260 gr)
450 کالری
کالری ماست چکیده کم چرب چقدر است؟
ماست چکیده یا ماست کیسه‌ای یا خام پالو از آبگیری ماست معمولی درست می‌شود. این کار را با گذراندن ماست معمولی از صافی‌های پارچه‌ای انجام می‌دهند. امکان دارد مواد دیگری مثل موسیر را هم به این نوع ماست اضافه کنند.این خوراکی طبع سرد دارد و هضم آسانی دارد
کالری ماست چکیده کم چربدر 100 گرم 65 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
ماست
لبنیات
چمیده
کم چرب
ماست (چکیده کم چرب)
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری ماست چکیده کم چرب چقدر است؟
ماست چکیده یا ماست کیسه‌ای یا خام پالو از آبگیری ماست معمولی درست می‌شود. این کار را با گذراندن ماست معمولی از صافی‌های پارچه‌ای انجام می‌دهند. امکان دارد مواد دیگری مثل موسیر را هم به این نوع ماست اضافه کنند.این خوراکی طبع سرد دارد و هضم آسانی دارد
کالری ماست چکیده کم چربدر 100 گرم 65 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
ماست
لبنیات
چمیده
کم چرب
