کره بادام

حمیرا محمودزاده

حمیرا محمودزاده
4 دنبال کننده

2,990 کالری
4 تعداد نفرات
10 دقیقه برای آماده سازی
15 دقیقه برای پختن

حمیرا محمودزاده

حمیرا محمودزاده
4 دنبال کننده

2,990 کالری
4 تعداد نفرات
10 دقیقه برای آماده سازی
15 دقیقه برای پختن

طرز تهیه کره بادام

کره بادام و کلیه ی کره های آجیلی از جمله خوراکی های سالم و مقوی هستند که انرژی لازم برای شروع یک روزکاری شما را تامین میکنند این کره ها می توانند طعم جدید و تازه ای به وعده های غذایی به خصوص صبحانه شما بدهند و همانطور که می دانید کره مغزیجات از خواص و فواید بسیار زیادی برخوردار است به عنوان مثال پروتئین و فیبر بالای آن  به کاهش کالری مصرفی و همچنین کاهش وزن شما کمک می کند و باعث می شود که شما در طول روز انرژی بدنی بهتری داشته باشید. اگر در رژیم لاغری هستید، بهتر است از کره مغزیجات استفاده کنید چرا که می تواند به کنترل اشتها و ذخیره انرژی بدن شما کمک شایانی کند.

مواد مورد نیاز برای کره بادام

3 لیوان
1 لیوان
5 قاشق سوپ خوری

مراحل آماده سازی کره بادام

1
شکر و آب را در قابلمه بریزید و روی حرارت قرار دهید وقتی شکر حل شد از روی حرارت بردارید.
2
آرد بادام را کم کم به شربت اضافه کنید و مخلوط کنید
3
مخلوط را در یک فیلم استریچ بپیچید
4
آن را در یخچال بگذارید و چند ساعت استراحت دهید. برش بزنید و سرو کنید.

دستور پخت های مشابه

نظرات :

( 0 نظر ثبت شده)
کره بادام بادام