صفحه اصلی مواد غذایی آب

آب

کالری آب چقدر است؟

آب
آب
(260 gr)
450 کالری

کالری آب چقدر است؟

حدود 60% از بدن انسان از آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود در طول روز تقریباً 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب در بسیاری از عملکردهای مهم بدن نقش دارند، از جمله ،کمک به دفع مواد زائد از بدن ، تنظیم دمای بدن ، کمک به عملکرد درست مغز. بیشتر آب مورد نیاز بدن از طریق آب و سایر نوشیدنی ها تأمین می شود. غذاها هم کمی در تأمین آب بدن نقش دارند

کالری 100 میلی لیتر آب 0 کالری است

خواص آب

به تولید بزاق کمک می کند

دمای بدن را تنظیم می کند

از بافت های بدن، مفاصل و ستون فقرات محافظت می کند

از یبوست جلوگیری می کند

باعث کاهش وزن می شود

گردش اکسیژن خون را بهبود می بخشد

به مبارزه کردن با بیماری ها کمک می کند

انرژی بدن را بالا می برد

به بهبود خلق و خو کمک می کند

باعث شفافیت و درخشانی پوست می شود

 

کالری ارزش غذایی مواد غذایی آب لاغری انرژی یبوست کاهش وزن
قهوه فوری بدون شکر
قهوه فوری بدون شکر
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر کم، شیر)
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر کم، شیر)
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر معمولی)
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر معمولی)
قهوه آسیاب شده (کم شکر)
قهوه آسیاب شده (کم شکر)
آب
آب
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم
126 Porsiyon
کربوهیدرات (گرم)
15.04
4928.47
پروتئین (گرم)
3.59
1176.23
چربی (گرم)
12.46
4083.43
فیبر (گرم)
1.36
445.97
کلسترول (میلی گرم)
14.64
4795.8
سدیم (میلی گرم)
325.27
106557.75
پتاسیم (میلی گرم)
392.16
128471.4
کلسیم (میلی گرم)
78.15
25603.27
ویتامین آ (میلی گرم)
46.04
15084.01
ویتامین سی (میلی گرم)
6.16
2019.31
آهن
0.62
203.1

شرکت آریان جام - تولیدکننده شیشه بالکن و کابین دوش

کالری آب چقدر است؟

حدود 60% از بدن انسان از آب تشکیل شده است. معمولاً توصیه می شود در طول روز تقریباً 8 لیوان آب بنوشید. نوشیدن آب در بسیاری از عملکردهای مهم بدن نقش دارند، از جمله ،کمک به دفع مواد زائد از بدن ، تنظیم دمای بدن ، کمک به عملکرد درست مغز. بیشتر آب مورد نیاز بدن از طریق آب و سایر نوشیدنی ها تأمین می شود. غذاها هم کمی در تأمین آب بدن نقش دارند

کالری 100 میلی لیتر آب 0 کالری است

خواص آب

به تولید بزاق کمک می کند

دمای بدن را تنظیم می کند

از بافت های بدن، مفاصل و ستون فقرات محافظت می کند

از یبوست جلوگیری می کند

باعث کاهش وزن می شود

گردش اکسیژن خون را بهبود می بخشد

به مبارزه کردن با بیماری ها کمک می کند

انرژی بدن را بالا می برد

به بهبود خلق و خو کمک می کند

باعث شفافیت و درخشانی پوست می شود

 

کالری ارزش غذایی مواد غذایی آب لاغری انرژی یبوست کاهش وزن
قهوه فوری بدون شکر
قهوه فوری بدون شکر
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر کم، شیر)
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر کم، شیر)
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر معمولی)
پودر قهوه (بدون کافئین، شکر معمولی)
قهوه آسیاب شده (کم شکر)
قهوه آسیاب شده (کم شکر)