گوشت خوک
(260 gr)
450 کالری
کالری گوشت خوک چقدر است؟
گوشت خوک گوشتی است با ارزش کالری و چربی بالاتر در مقایسه با سایر انواع گوشت. سرشار از ویتامین های گروه B، روی و مواد معدنی فسفر است.
کالری گوشت خوک در 100 گرم 187 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
خوک
گوشت
پروتین
گوشت خوک
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری گوشت خوک چقدر است؟
گوشت خوک گوشتی است با ارزش کالری و چربی بالاتر در مقایسه با سایر انواع گوشت. سرشار از ویتامین های گروه B، روی و مواد معدنی فسفر است.
کالری گوشت خوک در 100 گرم 187 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
خوک
گوشت
پروتین
