گوشت گوساله (پخته پر چرب)
(260 gr)
450 کالری
کالری گوشت گوساله چقدر است؟
گوشت گاو چرب منبع خوبی از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12، آهن و روی است. چربی زیاد برای سلامتی و رژیم غذایی مضر است. حاوی کلسترول بالا است. در حین مصرف چربی گوشت مصرف نشود.
کالری گوشت گوساله در 100 گرم ۳۰۵ کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
گوشت
گاو
گوساله
پروتین
آهن
روی
ویتامین
گوشت گوساله (پخته پر چرب)
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری گوشت گوساله چقدر است؟
گوشت گاو چرب منبع خوبی از ویتامین های گروه B به خصوص ویتامین B12، آهن و روی است. چربی زیاد برای سلامتی و رژیم غذایی مضر است. حاوی کلسترول بالا است. در حین مصرف چربی گوشت مصرف نشود.
کالری گوشت گوساله در 100 گرم ۳۰۵ کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
گوشت
گاو
گوساله
پروتین
آهن
روی
ویتامین
