مرزنجوش
کالری مرزنجوش چقدر است؟
مرزنجوش گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع مرزنجوش را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا است. مرزنجوش یا آویشن کوهی اسامی دیگر پونه کوهی هستند. پونه کوهی برگ‌هایی به شکل بیضی کوچک و گل‌هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند. خواص پونه کوهی برای درمان بیماری‌ها فراوان است. از مهم‌ترین خواص پونه کوهی خاصیت ضد عفونی کنندگی این گیاه دارویی است. پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید درمانی بسیار زیادی برای بدن و سلامت آن دارد
کالری 100 گرم مرزنجوش 46 کالری است
خواص مرزنجوش یا پونه کوهی
مفید برای ریه
درمان عفونت
درمان اختلالات گوارشی
سلامت کبد
مفید برای دیابت
سلامت قلب
مرزنجوش
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری مرزنجوش چقدر است؟
مرزنجوش گیاهی از خانواده نعناع است. مرغوب‌ترین نوع مرزنجوش را می‌توان در اطراف و کنار چشمه‌ها پیدا است. مرزنجوش یا آویشن کوهی اسامی دیگر پونه کوهی هستند. پونه کوهی برگ‌هایی به شکل بیضی کوچک و گل‌هایی به رنگ سفید و یا صورتی دارند. خواص پونه کوهی برای درمان بیماری‌ها فراوان است. از مهم‌ترین خواص پونه کوهی خاصیت ضد عفونی کنندگی این گیاه دارویی است. پونه کوهی یکی از گیاهان دارویی است که خواص و فواید درمانی بسیار زیادی برای بدن و سلامت آن دارد
کالری 100 گرم مرزنجوش 46 کالری است
خواص مرزنجوش یا پونه کوهی
مفید برای ریه
درمان عفونت
درمان اختلالات گوارشی
سلامت کبد
مفید برای دیابت
سلامت قلب
