غذاهای که میتونی با نان باگت درست کنی
نان باگت
کالری نان باگت چقدر است؟
نان باگت یکی از انواع نان های محبوب و پر مصرف در جهان است که در کشور ما بیشتر برای غذ اهای ساندویچی استفاده میشود. خوب است بدانید که طبع نان باگت گرم و معتدل است.بنابراین نان باگت برای سرد مزاجان مناسب بوده و توصیه می شود گرم مزاجان در مصرف آن دقت نموده و حتما آن را با مصلحاتش مصرف کنند
کالری 100 گرم نان باگت 240 کالری است
خواص نان باگت
تأمین انرژی بدن
جلوگیری از افزایش وزن و چاقی
بهبود عملکرد مغز
نان باگت
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری نان باگت چقدر است؟
نان باگت یکی از انواع نان های محبوب و پر مصرف در جهان است که در کشور ما بیشتر برای غذ اهای ساندویچی استفاده میشود. خوب است بدانید که طبع نان باگت گرم و معتدل است.بنابراین نان باگت برای سرد مزاجان مناسب بوده و توصیه می شود گرم مزاجان در مصرف آن دقت نموده و حتما آن را با مصلحاتش مصرف کنند
کالری 100 گرم نان باگت 240 کالری است
خواص نان باگت
تأمین انرژی بدن
جلوگیری از افزایش وزن و چاقی
بهبود عملکرد مغز
