تربچه قرمز
کالری تربچه قرمز چقدر است؟
تربچه قرمز گیاهی سرشار از فواید سلامتی است و نقش مهمی در درمان و پیشگیری از بیماری ها دارد. تربچه قزمز به دلیل داشتن ویتامین ث ، ویتامین ب و مقدار زیادی آب ، مواد مغذی ، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی که برای سلامتی انسان مهم هستند شناخته شده است .تربچه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمی از جمله پتاسیم ، کلسیم ، مس ، آهن ، فسفر و روی است همچنین حاوی درصد فیبر، آنتی اکسیدان ها و اسید فولیک است و این عناصر باعث می شود که این گیاه فواید بسیاریداشته باشد
کالری 100 گرم تربچه قرمز 16 کالری است
خواص تربچه قرمز
خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
اختلالات ادراری
اختلالات تنفسی را تسکین می دهد
دیابت را مدیریت می کند
مراقبت از پوست
تب را کاهش می دهد
از کلیه ها محافظت می کند
درمان نیش حشرات
درمان گلودرد
آبرسانی بدن
به مبارزه با زردی کمک می کند
کاهش کلسترول
تقویت سیستم ایمنی بدن
درمان اختلالات کلیوی
درمان یبوست
پیسی را درمان میکند
فشار خون را پایین می آورد
لاغری
تربچه قرمز
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری تربچه قرمز چقدر است؟
تربچه قرمز گیاهی سرشار از فواید سلامتی است و نقش مهمی در درمان و پیشگیری از بیماری ها دارد. تربچه قزمز به دلیل داشتن ویتامین ث ، ویتامین ب و مقدار زیادی آب ، مواد مغذی ، آنتی اکسیدان ها و فیبرهای غذایی که برای سلامتی انسان مهم هستند شناخته شده است .تربچه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی بسیار مهمی از جمله پتاسیم ، کلسیم ، مس ، آهن ، فسفر و روی است همچنین حاوی درصد فیبر، آنتی اکسیدان ها و اسید فولیک است و این عناصر باعث می شود که این گیاه فواید بسیاریداشته باشد
کالری 100 گرم تربچه قرمز 16 کالری است
خواص تربچه قرمز
خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
اختلالات ادراری
اختلالات تنفسی را تسکین می دهد
دیابت را مدیریت می کند
مراقبت از پوست
تب را کاهش می دهد
از کلیه ها محافظت می کند
درمان نیش حشرات
درمان گلودرد
آبرسانی بدن
به مبارزه با زردی کمک می کند
کاهش کلسترول
تقویت سیستم ایمنی بدن
درمان اختلالات کلیوی
درمان یبوست
پیسی را درمان میکند
فشار خون را پایین می آورد
لاغری
