بستنی بدون قند
حمیرا محمودزاده
4 دنبال کننده2,002 کالری
4 تعداد نفرات
10 دقیقه برای آماده سازی
0 دقیقه برای پختن
حمیرا محمودزاده
4 دنبال کننده2,002 کالری
4 تعداد نفرات
10 دقیقه برای آماده سازی
0 دقیقه برای پختن
طرز تهیه بستنی بدون قند
بستنی رژیمی بدون شکر یکی از بهترین دسرها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند. در این صورت هم می‌توانید از طعم بستنی لذت ببرید و هم به رژیمتان پایبند بمانید.این بستنی از ترکیب موز و عسل درست شده است و بسیار مقوی است در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این بستنی مقوی را آموزش دهیم
مواد مورد نیاز برای بستنی بدون قند
4 عدد (متوسط)
1 قاشق سوپ خوری
1 یک لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)
مراحل آماده سازی بستنی بدون قند
1
موز را پوست بگیرید و به ورقه های متوسط برش دهید.
2
موز ورقه شده را در کیسه فریزر بریزید. یک شب یا حداقل 4 ساعت در فریزر بگذارید تا منجمد شوند.
3
موز یخ زده را بردارید. بگذارید چند دقیقه در دمای اتاق بماند.سپس موز را در مخلوط کن بزیزید
4
وقتی موز به قوام خامه ای رسید، عسل را اضافه کنید و کاملا مخلوط کنید.
5
اگر می خواهید آن را سردتر مصرف کنید، مخلوطی را که آماده کرده اید به ظرفی منتقل کنید. روی آن را با گردو تزئین کنید. 15 دقیقه دیگر در فریزر بگذارید.
توضیحات
موز علاوه بر این‌که سرشار از ویتامین ب6 است، منبع خوبی از ویتامین ث، فیبر غذایی و منگنز است. موز همچنین چربی و کلسترول ندارد و تقریباً بدون سدیم است. ویتامین ث موجود در موز، بدن را در برابر آسیب سلولی و بافتی محافظت می‌کند. همچنین باعث افزایش جذب آهن در بدن می‌شود.
دستور پخت های مشابه
نظرات :
( 0 نظر ثبت شده)
بستنی
بستنی بدون قند
