غذاهای که میتونی با گوشت گوساله (پر چرب) درست کنی
گوشت گوساله (پر چرب)
(260 gr)
450 کالری
کالری گوشت گوساله چقدر است؟
گوشت گاو چرب منبع خوبی از ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B12، آهن و روی است. به دلیل داشتن چربی زیاد، از نظر سلامتی و رژیم غذایی نامناسب است. حاوی کلسترول بالاست گوشت باید از چربی قابل مشاهده آن جدا شود.
کالری گوشت گاو در 100 گرم 251 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
گوشت
پروتین
گاو
گوساله
گوشت گوساله (پر چرب)
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری گوشت گوساله چقدر است؟
گوشت گاو چرب منبع خوبی از ویتامین های گروه B به ویژه ویتامین B12، آهن و روی است. به دلیل داشتن چربی زیاد، از نظر سلامتی و رژیم غذایی نامناسب است. حاوی کلسترول بالاست گوشت باید از چربی قابل مشاهده آن جدا شود.
کالری گوشت گاو در 100 گرم 251 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
گوشت
پروتین
گاو
گوساله
