فلفل سیاه
(260 gr)
450 کالری
کالری فلفل سیاه چقدر است؟
فلفل سیاه ادویه ای است که قرن هاست برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. همچنین به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. مطالعات نشان داده اند که فلفل سیاه می تواند التهاب را کاهش دهد، به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین می تواند به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی و کاهش فشار خون کمک کند.
کالری فلفل سیاه در 100 گرم 251 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
مواد غذایی
ادویه
فلفل سیاه
فلفل سیاه
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری فلفل سیاه چقدر است؟
فلفل سیاه ادویه ای است که قرن هاست برای طعم دادن به غذا استفاده می شود. همچنین به دلیل فواید سلامتی آن شناخته شده است. مطالعات نشان داده اند که فلفل سیاه می تواند التهاب را کاهش دهد، به بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. همچنین می تواند به کاهش عوامل خطر بیماری قلبی و کاهش فشار خون کمک کند.
کالری فلفل سیاه در 100 گرم 251 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
مواد غذایی
ادویه
فلفل سیاه
