برگ بو (خشک)
کالری برگ بو خشک شده چقدر است؟
برگ بو یک گیاهی خوشبو و همیشه‌سبز است که اصل آن از منطقه مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده می‌شود. طعم قوی و تند دارد و اغلب برای طعم دادن به غذاهایی مانند دال یا ماسالا استفاده می شود.
کالری برگ بو در 100 گرم 313 کالری میباشد.
فواید برگ بو چیست؟
برگ بو یک درمان سنتی برای انواع بیماری ها است. آنها حاوی ترکیباتی هستند که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی هستند. برگ بو می تواند به کاهش تب، بهبود هضم غذا و تسکین ناراحتی معده کمک کند. از برگ ها برای طعم دادن به غذا، محصولات عطری و چای های گیاهی نیز استفاده می شود.
چگونه از برگ بو در غذاهای خود استفاده کنیم؟
برگ بو نوعی گیاه سبز برگ است که در بسیاری از نقاط جهان یافت می شود. از برگ بو در غذاهای مختلف استفاده می شود و کاربردهای مختلفی نیز دارد. از برگ بو می توان برای طعم دادن به غذا استفاده کرد و همچنین می توان از آنها به عنوان یک علف کش طبیعی استفاده کرد.
برگ بو (خشک)
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری برگ بو خشک شده چقدر است؟
برگ بو یک گیاهی خوشبو و همیشه‌سبز است که اصل آن از منطقه مدیترانه است و در تمام مدیترانه به عنوان عطر غذا از آن استفاده می‌شود. طعم قوی و تند دارد و اغلب برای طعم دادن به غذاهایی مانند دال یا ماسالا استفاده می شود.
کالری برگ بو در 100 گرم 313 کالری میباشد.
فواید برگ بو چیست؟
برگ بو یک درمان سنتی برای انواع بیماری ها است. آنها حاوی ترکیباتی هستند که دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی هستند. برگ بو می تواند به کاهش تب، بهبود هضم غذا و تسکین ناراحتی معده کمک کند. از برگ ها برای طعم دادن به غذا، محصولات عطری و چای های گیاهی نیز استفاده می شود.
چگونه از برگ بو در غذاهای خود استفاده کنیم؟
برگ بو نوعی گیاه سبز برگ است که در بسیاری از نقاط جهان یافت می شود. از برگ بو در غذاهای مختلف استفاده می شود و کاربردهای مختلفی نیز دارد. از برگ بو می توان برای طعم دادن به غذا استفاده کرد و همچنین می توان از آنها به عنوان یک علف کش طبیعی استفاده کرد.
