غذاهای که میتونی با کدو حلوایی درست کنی
کدو حلوایی
کالری کدو حلوایی چقدر است؟
کدو حلوایی به خانواده کدو تعلق دارد.رنگ آن معمولا زرد پر رنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم ونا صافی دارد.کدو حلوایی یا کدو تنبل طعم شیرین وبافت نرم ولطیفی دارد.کالری کدو حلوایی بسیار کم است.یکی از خواص کدو حلوایی برای کودکان این است که کدو حلوایی کرم های موجود در روده کودکان را از بین می برد.همچنین کدو حلوایی خاصیت ضد میکروبی دارد ومزایای آنتی اکسیدانی آن برای کودکان بسیار مفید است.کدو حلوایی حاوی ویتامین سی است که این ویتامین یکی از منابع تقویت کنندهدستگاه ایمنی بدن است
کالری 100 گرم کدو حلوایی 14 کالری است
خواص کدو حلوایی
خاصیت ضد سنگ ادراری
ضد پیری
سلامت پوست
کاهش حملات آسم
بهبود سیستم ایمنی
کاهش خطر بیماری های قلبی
ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات
خواص کدو حلوایی برای مو
تقویت وافزایش رشد مو
نرم کننده مو
رطوبی رسانی به مو
کمک به درمان ریزش مو
کدو حلوایی
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری کدو حلوایی چقدر است؟
کدو حلوایی به خانواده کدو تعلق دارد.رنگ آن معمولا زرد پر رنگ یا نارنجی تیره است و پوست ضخیم ونا صافی دارد.کدو حلوایی یا کدو تنبل طعم شیرین وبافت نرم ولطیفی دارد.کالری کدو حلوایی بسیار کم است.یکی از خواص کدو حلوایی برای کودکان این است که کدو حلوایی کرم های موجود در روده کودکان را از بین می برد.همچنین کدو حلوایی خاصیت ضد میکروبی دارد ومزایای آنتی اکسیدانی آن برای کودکان بسیار مفید است.کدو حلوایی حاوی ویتامین سی است که این ویتامین یکی از منابع تقویت کنندهدستگاه ایمنی بدن است
کالری 100 گرم کدو حلوایی 14 کالری است
خواص کدو حلوایی
خاصیت ضد سنگ ادراری
ضد پیری
سلامت پوست
کاهش حملات آسم
بهبود سیستم ایمنی
کاهش خطر بیماری های قلبی
ضد سرطان به ویژه سرطان پروستات
خواص کدو حلوایی برای مو
تقویت وافزایش رشد مو
نرم کننده مو
رطوبی رسانی به مو
کمک به درمان ریزش مو
