کالری پاپایا چقدر است؟

پاپایا کاریکا یا خربزه درختی از دسته میوه جات گرمسیری دارای رنگ نارنجی است که در کنترل فشار خون، رفع بیماری های پوستی، پیشگیری از ابتلا به سرطان ها و کنترل وزن مورد استفاده قرار می گیرد. میوه پاپایا کاریکا یک میوه سازگار است که در همه فصول سال رشد می‌کند و در دسترس مصرف کننده قرار می‌گیرد. خاصیت بسیار این گیاه باعث شده است که محبوبیت بیشتری در این سال‌های اخیر پیدا کند. پاپایا دارای ویتامین سی بسیاری است و برای سلامت پوست انسان‌ها کاربرد فراوانی دارد. این میوه به خربزه درختی نیز مشهور است که برای کنترل دیابت مصرف آن توصیه می‌شود. پاپایا دارای فیبر بسیار زیادی است و به این خاطر در بهبود عملکرد سیستم گوارشی و همچنین پیشگیری از ابتلاء به انواع سرطان‌ها می‌تواند مؤثر عمل کند. این میوه گرمسیری سرشار از ویتامین A، ویتامین C، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، پتاسیم، بیوفلاونیدند و منیزیم است. بنابراین می‌توان گفت که پاپایا در کنترل دیابت، افزایش ایمنی بدن، رفع زخم‌ها، رفع چین و چروک‌های صورت، دفع سموم، پیشگیری از سرطان‌ها، تقویت بینایی، بهبود عملکرد قلب، کاهش استرس، رفع آکنه ها و کنترل کردن شوره سر می‌توانند مؤثر عمل کنند

کالری 100 گرم  پاپایا 43 کالری است

خواص و مزایای پاپایا

افزایش پلاکت های خونی

درمان عفونت های قارچی

کاهش التهابات ریوی

درمان تهوع

کاهش استرس

پیشگیری از سرطان

کاهش وزن

تقویت سیستم ایمنی