کالری گرانادیلا چقدر است؟

گرانادیلاها، یک نوع از پشن فروتها (گل ساعتی ها)، با عادت رشد رونده مانند تاک هستند که طول آنها تا 15 متر نیز می رسد. این گل مانند همه انواع پشن فروت ها، گل های عجیب و غریب و جذابی تولید می کند. این گیاه در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری رشد می کند زیرا تحمل سرمای زمستان را ندارد. این گیاهان رونده، میوه های خوراکی مانند خربزه تولید می کنند که دارای گوشت معطر و شیرینی هستند. میوه های گر ا نادیلا در تمام طول سال وجود دارند و فصل برداشت خاصی برای میوه ها ندارند. با مراقبت مناسب، این گیاه می تواند شاخ و برگ همیشه سبز، گل های جذاب و میوه های خوراکی را تولید کند. وقتی شاخه های رونده این گیاه رشد می کنند، باید آنها را به روش درست هرس کرد. انگورهای گرانادیلا را با ریسمان های گیاهی پارچه ای و مخصوص هر 20 تا 25 سانتیمتر به آرامی ببندید. مسیر طبیعی شاخه های رونده تاک را دنبال کنید و به این شاخه های رونده اجازه دهید از روی یکدیگر عبور کنند. هفته ای یک بار خاک بستر کشت انگورها را آبیاری کنید تا خاک بدون خیس شدن بیش از حد، مرطوب بماند. گرانادیلا هفته ای حدود 5/2 سانتیمتر آب نیاز دارد، اگرچه در صورت خشک شدن سریع خاک در فصل خشک ممکن است به آب بیشتری نیاز داشته باشد.گرنادیا دارای فواید بیشماری برای سلامتی است این میوه لذیذ در درمان بسیاری از بیماری ها از جمله قلب و سرطان روده تاثیر بسزایی دارد این میوه منبع عالی فیبرهای رژیمی است.این میوه حاوی ویتامین سی است مصرف میوه های غنی از ویتامین سی به بدن انسان کمک می کند تا مقاومت در برابر عوامل مضر آنفولانزا را افزایش دهد و رادیکال های مضر و ضد التهابی را از بین ببرد.میوه سطح بسیار خوبی از ویتامین آ و آنتی اکسیدان های فلاونوئیده است

کالری 100 گرم گرانادیلا 97 کالری است

خواص وفواید گرانادیلا

مواد مغذی ضروری را فراهم می کند

سرشار از آنتی اکسیدان

منبع خوب فیبر

شاخص گلیسمی پایین

بهبود حساسیت به انسولین

سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند

سلامت قلب

کاهش اضطراب