کنسرو آناناس
(260 gr)
450 کالری
کالری کنسرو آناناس چقدر است؟
آناناس کم کالری و سرشار از فیبر است. به لطف آنزیم بروملین موجود در آن، تجزیه آسان پروتئین ها را فراهم می کند و هضم را تسهیل می کند. همچنین بیان شده است که با جلوگیری از ذخیره چربی می تواند برای مشکل سلولیت مفید باشد.
کالری کنسرو آناناس در 100 گرم 88 کالری میباشد.
کنسرو
آناناس
کالری
فیبر
کنسرو آناناس
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری کنسرو آناناس چقدر است؟
آناناس کم کالری و سرشار از فیبر است. به لطف آنزیم بروملین موجود در آن، تجزیه آسان پروتئین ها را فراهم می کند و هضم را تسهیل می کند. همچنین بیان شده است که با جلوگیری از ذخیره چربی می تواند برای مشکل سلولیت مفید باشد.
کالری کنسرو آناناس در 100 گرم 88 کالری میباشد.
کنسرو
آناناس
کالری
فیبر
