پیاز قرمز
(260 gr)
450 کالری
کالری پیاز قرمز چقدر است؟
پیاز قرمز سرشار از اسید فولیک، پتاسیم و عناصر آنتی اکسیدانی است. بوی مطبوعی به ظروف می دهد به همین دلیل در بسیاری از غذاها از آن استفاده می شود. به لطف آنتی اکسیدان های موجود در آن، سیستم ایمنی را تقویت می کند.
کالری پیاز قرمز در 100 گرم 43کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
پیاز
پیاز قرمز
اسید فولیک
آنتی اکسیدان
پیاز قرمز
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری پیاز قرمز چقدر است؟
پیاز قرمز سرشار از اسید فولیک، پتاسیم و عناصر آنتی اکسیدانی است. بوی مطبوعی به ظروف می دهد به همین دلیل در بسیاری از غذاها از آن استفاده می شود. به لطف آنتی اکسیدان های موجود در آن، سیستم ایمنی را تقویت می کند.
کالری پیاز قرمز در 100 گرم 43کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
پیاز
پیاز قرمز
اسید فولیک
آنتی اکسیدان
