اسموتی موز و عسل

طرز تهیه اسموتی موز و عسل

این اسموتی شیرین، خامه‌ای و مملو از پروتئین و یک نوشیدنی عالی برای صبحانه است. برای تهیه آن می‌توانید از شیر معمولی، شیر سویا و یا حتی شیر بادام نیز استفاده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این اسموتی خوشمزه را آموزش دهیم

مواد مورد نیاز برای اسموتی موز و عسل

ماست

2 لیوان(۲۰۰ میلی لیتر)

موز

2 عدد (متوسط)

عسل

3 قاشق دسر (5 گرم)

تخم کدو تنبل

2 قاشق دسر (5 گرم)

مراحل آماده سازی اسموتی موز و عسل