پنیر چدار ( پر چرب)
کالری پنیر چدار ( پر چرب) چقدر است؟
پنیر چدار یکی از محبوب ترین پنیرهای جهان است. از شیر گاو تهیه می شود و طعم تند و خامه ای دارد. چدار در انواع غذاها از ماکارونی و پنیر گرفته تا ساندویچ پنیر کبابی استفاده می شود. اما دقیقاً پنیر چدار چیست و چگونه درست می شود؟
کالری پنیر چدار ( پر چرب) در 100 گرم 353 کالری میباشد.
فواید پنیر چدار چیست؟
پنیر چدار یک پنیر خوشمزه و پرکاربرد است که می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. همچنین منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است و برای کسانی که به دنبال افزودن لبنیات بیشتری به رژیم غذایی خود هستند، گزینه ای سالم است. علاوه بر این، نشان داده شده است که پنیر چدار دارای تعدادی فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و سکته است.
چگونه از پنیر چدار استفاده کنیم؟
پنیر چدار نوعی پنیر سفت است که در دهکده انگلیسی چدار در سامرست به وجود آمده است. در حال حاضر یکی از محبوب ترین انواع پنیر در جهان است. پنیر چدار از شیر گاو تهیه می شود و طعمی تند و تند دارد. اغلب در آشپزی استفاده می شود و همچنین به تنهایی خورده می شود.
روش های مختلفی برای استفاده از پنیر چدار وجود دارد. معمولاً به عنوان رویه روی همبرگر یا پیتزا یا ذوب شده در سس استفاده می شود. همچنین می توان آن را به سالاد، املت و سایر غذاها برای طعم بیشتر اضافه کرد. پنیر چدار نیز یک ماده محبوب در دستور پخت ماکارونی و پنیر است.
پنیر چدار ( پر چرب)
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری پنیر چدار ( پر چرب) چقدر است؟
پنیر چدار یکی از محبوب ترین پنیرهای جهان است. از شیر گاو تهیه می شود و طعم تند و خامه ای دارد. چدار در انواع غذاها از ماکارونی و پنیر گرفته تا ساندویچ پنیر کبابی استفاده می شود. اما دقیقاً پنیر چدار چیست و چگونه درست می شود؟
کالری پنیر چدار ( پر چرب) در 100 گرم 353 کالری میباشد.
فواید پنیر چدار چیست؟
پنیر چدار یک پنیر خوشمزه و پرکاربرد است که می توان از آن در انواع غذاها استفاده کرد. همچنین منبع خوبی از پروتئین و کلسیم است و برای کسانی که به دنبال افزودن لبنیات بیشتری به رژیم غذایی خود هستند، گزینه ای سالم است. علاوه بر این، نشان داده شده است که پنیر چدار دارای تعدادی فواید سلامتی از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و سکته است.
چگونه از پنیر چدار استفاده کنیم؟
پنیر چدار نوعی پنیر سفت است که در دهکده انگلیسی چدار در سامرست به وجود آمده است. در حال حاضر یکی از محبوب ترین انواع پنیر در جهان است. پنیر چدار از شیر گاو تهیه می شود و طعمی تند و تند دارد. اغلب در آشپزی استفاده می شود و همچنین به تنهایی خورده می شود.
روش های مختلفی برای استفاده از پنیر چدار وجود دارد. معمولاً به عنوان رویه روی همبرگر یا پیتزا یا ذوب شده در سس استفاده می شود. همچنین می توان آن را به سالاد، املت و سایر غذاها برای طعم بیشتر اضافه کرد. پنیر چدار نیز یک ماده محبوب در دستور پخت ماکارونی و پنیر است.
