کالری فلفل ایتالیایی چقدر است؟

فلفل دلمه ای ایتالیایی گونه ای فلفل خوش فرم باریک و درشت است که دانه کمی دارد و برای کباب کردن غذا وتازه خوری مناسب است.طعم شیرینی دارد.گیاهی یکساله است که از طریق بذر تکثیر می شود و خواص بسیاری دارد.فلفل ایتالیایی شبیه فلفل قلمی است که کمی درشت تر و بزرگتر از آن است .در بیشتر مناطق رشد می کند.این فلفل خواص بسیاری دارد و از بازدهی مطلوبی برخوردار است. فلفل ایتالیایی یک نوع فلفل شیرین است که در انواع رنگ‌های سبز، قرمز و زرد یافت می‌شود. این نوع فلفل دارای خواص ضد التهابی، ضد سرطان و ضد افسردگی است همچنین، فلفل ایتالیایی دارای مقدار زیادی ویتامین آ و ویتامین سی است

کالری 100 گرم فلفل ایتالیایی 20 کالری است

مزایای فلفل ایتالیایی عبارتند از

کاهش خطر بروز سرطان‌ها

کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی

 کاهش خطر بروز برونش و آسم

کاهش خطر بروز سرطان پستان

کاهش خطر بروز سرطان روده