کالری پیاز خشک شده چقدر است؟

مصرف پیاز به دلیل خواص آن که برای سلامتی و بدن بسیار فراوان ومفید است و توصیه می شود اما باید دقت کنید که زیاده روی و افراط در مصرف پیاز نیز منجر به عوارض ومضراتی می شود.پیاز دارای قند ها ،ویتامین آ و سی،مواد معدنی مانند پتاسیم،کلسیم و فسفر است .پیاز دارای خواص وفواید بی نظیری برای سلامت بدن است و این گیاه دارویی یا پخته خواص فراوان وفوق العاده ای دارد .خواص پیاز خام از خواص پیاز پخته کمی بیشتر است.از خواص پیاز خام می توان به سطوح بالاتر ترکیبات آلی در آن اشاره کرد.لایه های خارجی پیاز منبع غنی ومنشا مهمی از فلاونوئیدها است.از خواص پیاز خام می توان به تاثیر آن در درمان بیماری های قلبی دیابت وسرطان اشاره کرد.خواص پیاز پخته نیز فراوان است و از جمله خواص آن این است که پیاز پخته منبعی سرشار از فیبر ومس است.فیبر برای مشکلات گوارش و مس برای ارتباط مغز بسیلر مفید و موثر است

کالری 100 گرم پیاز خشک شده 40 کالری است

خواص پیاز

مبارزه با سرطان

سلامت قلب

کاهش قند خون بالا

تقویت معده و بهبود هضم

سلامت استخوان

جلوگیری از آلرزی و کاهش التهاب

تقویت سیستم ایمنی

درمان اختلالات گوش

بهبود خواب

بهبود تنفس

بهبود سلامت چشم

بهبود سلامت دهان

تقویت مغز

درمان وبا

درمان تب