کالری نمک چقدر است؟

شاید تا به حال از فواید نمک کمتر شنیده اید. نمک، نه تنها برای زندگی، بلکه برای سلامتی بسیار ضروری است. به گفته کارشناسان، آمریکایی ها حداقل 500 میلی گرم سدیم برای سالم نگه داشتن بدن خود مصرف می کنند. اما نیازهای فردی، عادات و نیز سبک زندگی آن ها بطور قابل توجهی متفاوت است. بیشتر نمک مصرفی ما از غذاها و مقدار کمی از آن از آب تامین می شود

کالری 100 گرم نمک 0 کالری است

خواص و فواید نمک  

باز جذب آب

تسکین ماهیچه (پا)

کمک به درمان فیبروز کیستیک

بهبود بهداشت دندان

تسکین گلو درد و سینوزیت

مفید برای دستگاه گوارش

بهبود مشکلات تنفسی

درمان زخم انگشت پا

کاهش اگزما و پسوریازیس

تسهیل خواب و درمان افسردگی

جلوگیری از پوکی استخوان

تقویت سیستم ایمنی

سلامت قلب

لایه برداری صورت

نرم کننده پوست

درمان پف چشم