کالری لیمو چقدر است؟

لیمو به علت داشتن بسیاری از عناصر تغذیه‌ای مانند ویتامین سی، ویتامین ب6، ویتامین آ، ویتامین ی، فولات (ویتامین ب9 (نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، فسفر و پروتئین است. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که ترکیبی از خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطان است.از ابتلا به دیابت، یبوست، فشار خون بالا، تب، سوء هاضمه و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری می‌کند ، وبه بهبود پوست، مو و دندان کمک می‌کند. مطالعات انجام شده در انجمن ارولوژی آمریکا نشان می‌دهد که لیموناد و یا آبلیمو می‌توانند از طریق ایجاد سیترات ادرار، سنگ‌های کلیه را از بین ببرند، و از ایجاد بلور جلوگیری کنند. لیمو به علت قدرت دارویی آن شناخته شده است و از راه‌های مختلفی استفاده می‌شود. همانطور که در نتایج یک مطالعه سالانه بیماری‌های روماتیسمی گزارش شده است، لیمو بدن را در برابر بیماری‌های التهابی و آرتریت محافظت می‌کند

کالری 100 گرم لیمو 43 کالری است

خواص لیمو

درمان عفونت گلو

درمان سوهاضمه

رفع یبوست

درمان سوختگی

مشکلات دندان

رفع تب

روماتیسم

اختلالات تنفسی

درمان بیماری وبا

کنترل فشارخون بالا