لیمو
![لیمو لیمو](https://kalory.ir/uploads/img/1695281063-5058.png)
کالری لیمو چقدر است؟
لیمو به علت داشتن بسیاری از عناصر تغذیهای مانند ویتامین سی، ویتامین ب6، ویتامین آ، ویتامین ی، فولات (ویتامین ب9 (نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، فسفر و پروتئین است. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که ترکیبی از خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطان است.از ابتلا به دیابت، یبوست، فشار خون بالا، تب، سوء هاضمه و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری میکند ، وبه بهبود پوست، مو و دندان کمک میکند. مطالعات انجام شده در انجمن ارولوژی آمریکا نشان میدهد که لیموناد و یا آبلیمو میتوانند از طریق ایجاد سیترات ادرار، سنگهای کلیه را از بین ببرند، و از ایجاد بلور جلوگیری کنند. لیمو به علت قدرت دارویی آن شناخته شده است و از راههای مختلفی استفاده میشود. همانطور که در نتایج یک مطالعه سالانه بیماریهای روماتیسمی گزارش شده است، لیمو بدن را در برابر بیماریهای التهابی و آرتریت محافظت میکند
کالری 100 گرم لیمو 43 کالری است
خواص لیمو
درمان عفونت گلو
درمان سوهاضمه
رفع یبوست
درمان سوختگی
مشکلات دندان
رفع تب
روماتیسم
اختلالات تنفسی
درمان بیماری وبا
کنترل فشارخون بالا
لیمو
![لیمو لیمو](https://kalory.ir/uploads/img/1695281063-5058.png)
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
---|---|---|
کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری لیمو چقدر است؟
لیمو به علت داشتن بسیاری از عناصر تغذیهای مانند ویتامین سی، ویتامین ب6، ویتامین آ، ویتامین ی، فولات (ویتامین ب9 (نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، فسفر و پروتئین است. این میوه حاوی فلاونوئیدها است که ترکیبی از خواص آنتی اکسیدان و ضد سرطان است.از ابتلا به دیابت، یبوست، فشار خون بالا، تب، سوء هاضمه و بسیاری از مشکلات دیگر جلوگیری میکند ، وبه بهبود پوست، مو و دندان کمک میکند. مطالعات انجام شده در انجمن ارولوژی آمریکا نشان میدهد که لیموناد و یا آبلیمو میتوانند از طریق ایجاد سیترات ادرار، سنگهای کلیه را از بین ببرند، و از ایجاد بلور جلوگیری کنند. لیمو به علت قدرت دارویی آن شناخته شده است و از راههای مختلفی استفاده میشود. همانطور که در نتایج یک مطالعه سالانه بیماریهای روماتیسمی گزارش شده است، لیمو بدن را در برابر بیماریهای التهابی و آرتریت محافظت میکند
کالری 100 گرم لیمو 43 کالری است
خواص لیمو
درمان عفونت گلو
درمان سوهاضمه
رفع یبوست
درمان سوختگی
مشکلات دندان
رفع تب
روماتیسم
اختلالات تنفسی
درمان بیماری وبا
کنترل فشارخون بالا