پنکیک گل کلم

طرز تهیه پنکیک گل کلم

پنکیک سبزیجات از جمله پنکیک هاست که به افرادی که رژیم غذایی دارند توصیه می شود.این پنکیک بسیار خوشمزه است و بافتی نرم دارد در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه این پنکیک خوشمزه را آموزش دهیم

مواد مورد نیاز برای پنکیک گل کلم

مراحل آماده سازی پنکیک گل کلم

توضیحات

گل کلم یک سبزی بسیار سالم است که حاوی مواد مغذی بسیار زیادی بوده و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه‌مان می‌تواند فواید بسیار زیادی برای بدن ما داشته باشد. گل کلم حاوی بسیاری از مواد مغذی و ترکیبات مفید گیاهی بوده که خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش می‌دهد و حتی می‌تواند به لاغری هم کمک کند.گل کلم کالری بسیار کمی دارد و در عین حال سرشار از انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله فولات، ویتامین ث و ویتامین کا است