دسر موز

طرز تهیه دسر موز

دسر موز از انواع دسرهای خوشمزه و پرطرفدار است که طعم بی نظیری دارد. در ادامه با آموزش طرز تهیه دسر موز با ما همراه باشید

مواد مورد نیاز برای دسر موز

مراحل آماده سازی دسر موز

توضیحات

موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار‌خون مهم است.موز منبع خوبی از ویتامین ث (آنتی‌اکسیدان) و ویتامین ب6 (پیریدوکسین) است. ویتامین ث در تقویت سیستم ایمنی و سلامت پوست نقش دارد و ویتامین ب6 به فعالیت نورون‌ها و تنظیم متابولیسم آمینواسید‌ها کمک می‌کند.موز حاوی فیبر است که به بهبود حرکت روده و پیشگیری از مشکلات گوارشی کمک می‌کند.موز دارای مقدار زیادی کربوهیدرات و شکر‌های طبیعی است، که به عنوان یک منبع انرژی سریع برای بدن مفید است. موز حاوی مقادیری از موادمعدنی مانند منیزیم، مس، منگنز و فسفر است که در حفظ سلامت استخوان و عملکرد عضلات نقش دارند. موز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند دوپامین و کاتکولامین است که می‌توانند در مقابله با استرس اکسیداتیو، حفظ سلامت مغز و سیستم عصبی کمک کنند.