ماهی کفال
(260 gr)
450 کالری
کالری ماهی کفال چقدر است؟
کفال ماهی است که در تمام فصول به جز تابستان قابل مصرف است. ماهی کفال که در آب های گل آلود زندگی می کند را باید از مکانی امن خریداری کرد، در غیر این صورت ممکن است بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد.
کالری ماهی کفال در 100 گرم 117 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
ماهی
ماهی کفال
ماهی کفال
(260 gr)
450 کالری
جدول ارزش های غذایی
100 گرم |
126 Porsiyon |
|
|---|---|---|
| کربوهیدرات (گرم) | 15.04 |
4928.47 |
| پروتئین (گرم) | 3.59 |
1176.23 |
| چربی (گرم) | 12.46 |
4083.43 |
| فیبر (گرم) | 1.36 |
445.97 |
| کلسترول (میلی گرم) | 14.64 |
4795.8 |
| سدیم (میلی گرم) | 325.27 |
106557.75 |
| پتاسیم (میلی گرم) | 392.16 |
128471.4 |
| کلسیم (میلی گرم) | 78.15 |
25603.27 |
| ویتامین آ (میلی گرم) | 46.04 |
15084.01 |
| ویتامین سی (میلی گرم) | 6.16 |
2019.31 |
| آهن | 0.62 |
203.1 |
کالری ماهی کفال چقدر است؟
کفال ماهی است که در تمام فصول به جز تابستان قابل مصرف است. ماهی کفال که در آب های گل آلود زندگی می کند را باید از مکانی امن خریداری کرد، در غیر این صورت ممکن است بر سلامتی تأثیر منفی بگذارد.
کالری ماهی کفال در 100 گرم 117 کالری میباشد.
کالری
ارزش غذایی
ماهی
ماهی کفال
