کالری آلو دمسون چقدر است؟

تاریخدانان در مورد تاریخ اولیه آلوی بومی اختلاف نظر دارند به عنوان مثال درخت آلوی اروپایی به نظر می رسد متعلق به کوه های قفقاز در نواحی نزدیک به دریای خزر باشد.ولی برخی از منابع معتقدند که آلو تقریبا سال 200 قبل از میلاد به رم حمل شد و سپس به شمال اروپا منتقل گردید، ولی برخی دیگر از تاریخ دانان بر این باورند که دوک انژو زمانی جنگ صلیبی پنجم پایان یافت و داشت به اورشلیم باز می گشت درخت آلو را به خانه برد. همان طور که گفته شد این میوه گونه های مختلفی داشته که در سراسر دنیا پخش شده که هر کدام از انواع آن طعم و خاصیت ویژه ای دارد. از انواع آلو در جهان می توان موارد زیر را یاد کرد

کالری 100 گرم آلو دمسون 54 کالری است

انواع مختلف آلو

آلوی دمسون  این نوع از آلو، آلوی اروپایی گفته می شود که دارای پوست تیره و گوشت تارت می باشد، مزه ی آن ترش  وکمی متمایل به تلخ است

آلوی مایر این نوع آلو یکی از بهترین آلوهای اروپایی محسوب می شود که در بین مردم نیز محبوبیت دارد

آلوی قلب فیل  شکل ظاهری ای گونه از آلو بزرگ،شبیه به قلب که دارای پوستی با رنگ قرمز تیره یا بنفش می باشد و بافتی سفت و محکمی دارد

آلوی گوجه ای ارغوانی  رنگ پوست این نوع از آلو، سایه از زرد تا سبز روشن که طیف هایی از رنگ قرمز در سطح خود دارند

آلوی پرون فرانسوی  این یک نوع آلوی اروپایی است که دارای پوست تیره و دودی است، همچنین گوشت این میوه رنگ کهربایی تیره به خود دارد، این آلو در ایالات متحده محبوبیت زیادی دارد

آلوی لاله میرابل  این گونه از آلوها را به عنوان آلوی گیلاسی می شناسند که در بخش هایی از کشور فرانسه کشت می شود، (این آلو یکی از کمیاب ترین انواع آلو است که تنها در بخش هایی از جهان یافت می شود و واردات آن از فرانسه به دلیل دشواری کنترل کیفیت به ندرت انجام می شود

آلوی میروبالان  میوه های آن شبیه به گیلاس، اندازه کوچک و رنگ قرمز و گاهی زرد دارد، که ظاهری گرد مانند به خود دارد

آلوی پلوت  پلوتها دارای پوستی صاف و مایل به قرمز بوده که با گوشت خود در یک لایه به زردی می خورد

خواص میوه آلو

غنی از ویتامین ث  

فشار خون را پایین می آورد

کمک به سلولها در برابر آسیب

کمک به کاهش وزن

 داشتن کالری کم

کمک به رفع یبوست

کمک به تقویت حافظه و سلامت مغز

کمک به تقویت و سلامت قلب

کمک به جلوگیری از دیابت

کمک به از بین بردن سلول های سرطان سینه